Sliter du med hodepine??
Her kommer 6 tips fra Oslo Hodepinesenter som kan lette på smertene??
✨ Nok søvn og regelmessig døgnrytme
✨ Drikk vann jevnlig
✨ Spis regelmessig, gjerne hver 4-5. time
✨ Fysisk aktivitet tilpasset din fysiske form
✨ Unngå negativt stress
✨ Kartlegg din hodepine, bruk f.eks. en app: Hodepinedagboken
Har du fortsatt vedvarende hodepine, ta kontakt med Hodepinesenteret på 22 55 11 00 for ytterligere hjelp og informasjon om tiltak.
